Как и множество других заболеваний человека, грыжу позвоночника легче предотвратить, чем вылечить. Во многих случаях лечением является операция по удалению грыжи диска позвоночника. Чтобы этого не случилось, разработаны действенные методы профилактики.
В первую очередь, это занятия физической культурой, лечение хронического кашля, запоров, истощения, ожирения. Женщинам при беременности рекомендуется ношение бандажа, предохраняющего от растяжения брюшную стенку, и массаж живота после родов. Нельзя забывать и о применении гирудотерапии (лечении медицинскими пиявками) для профилактики межпозвонковой грыжи.
Секрет слюнных желез пиявок содержит около ста биологически активных ферментов, которые способствуют улучшению питания диска и восстановлению эластичности связочного аппарата. На этапе реабилитации необходимо формировать мощный мышечный корсет, что достигается нейромышечной стимуляцией, индивидуально подобранной лечебной физкультурой, массажем и плаванием, закаливающими процедурами.
Не стоит сбрасывать со счетов и санаторно-курортное лечение. Но самое главное – нужно всегда помнить об остеохондрозе, с которым живет каждый из нас, и не дать ему перерасти в грыжу диска. Посему все предельно просто и при желании выполнимо – методы профилактики межпозвоночной грыжи ничем не отличаются от методов профилактики остеохондроза: здоровый образ жизни, физическая активность, хорошее питание, забота о своем позвоночнике, правильное поднятие тяжестей и, конечно, регулярное посещение специалиста – мануального терапевта, остеопата, массажиста, невролога, который сумеет буквально за несколько процедур своими методами «уговорить» вашу спину не доставлять Вам хлопот.
Именно такого специалиста Вы найдете в , и тогда предотвращение серьезных проблем с позвоночником станет нашей с Вами совместной задачей, решение которой позволит Вам радоваться жизни.
© 2008-2012 Golodaem.com