Даже при относительно позднем начале регулярной физической активности можно уменьшить риск ИБС.

Немецкие ученые обследовали 312 пациентов 40-68 лет с ангиографически подтвержденной ИБС и 479 добровольцев, сходных по возрасту и полу (группа контроля). Уровень физической активности в различные возрастные периоды оценивался самими пациентами как "низкий", "средний" и "высокий". Как сообщают д-р D Rothenbacher и его коллеги (Гейдельбергский Университет, Германия), низкая физическая активность имела место у 10.6% больных ИБС и 6.3% здоровых добровольцев в возрасте 20-39 и 40-49 лет, соответственно. У пациентов, изменивших уровень физической активности на умеренный и высокий даже в возрасте 40-49 лет, риск ИБС снижался на 55%, по сравнению с лицами, остававшимися физически неактивными. У больных, переходивших на более высокий уровень физической активности в возрасте 20-39 лет, риск ИБС снижался на 90%. Иными словами, чем раньше увеличивать физическую активность, тем лучше, но, с другой стороны, начинать регулярно выполнять физические упражнения никогда не поздно, делают вывод авторы.

Heart 2006; advance online publication.