Бессоница приходит к одиноким

Чем меньше у человека друзей, тем чаще у него возникают проблемы со сном, доказано шведскими учеными. Скорее всего, человек, имеющий мало друзей на работе и вне ее, больше подвержен стрессу, что приводит к бессоннице. Иметь мало друзей само по себе стресс.

Плохой сон считают фактором риска возникновения депрессии, тревоги, синдрома хронической усталости, сердечно-сосудистых заболеваний. У мужчин и у женщин взаимосвязь между количеством друзей и плохим сном проявляется несколько по-разному. На женщин отсутствие дружеской поддержки влияет сильнее. У мужчин риск возникновения бессонницы утраивается, если нехватка друзей сочетается с неблагоприятной ситуацией на работе или отсутствием поддержки и оценки со стороны коллег.